Nesse artigos vamos mostrar Remédio Caseiro Natural para Estrias, Celulite e Rachaduras na Pele, confira abaixo as melhores opções.
ESTRIAS
As estrias são o resultado do rompimento das fibras elásticas da pele. Quando a pele se estica as fibras com menos elasticidade quebram criando marcas que chamamos de estrias. No início, as estrias são de cor rosa, em seguida, avermelhada e finalmente um branco. As estrias, basicamente, são o reflexo da separação da pele.
A pele esticar, não dói, algumas vezes, pode ocorrer uma sensação de queimadura leve ou pressão. As estrias são mais comuns no abdômen, mas também aparecem nas coxas, as nádegas (bumbum), os quadris, o busto e os braços.
Dicas e recomendações:
-Não fazer movimentos bruscos que causem alongamentos violentos da pele.
-Evitar roupas apertadas.
-Praticar exercícios aeróbicos, como nadar, andar de bicicleta ou simplesmente passear.
-Manter a pele hidratada, especialmente no caso de mulheres grávidas. A partir do quarto mês de gestação, faça uma suave massagem no abdômen, de baixo para cima, usando cremes hidratantes e nutritivas.
-Emagrecer devagar e com uma dieta equilibrada, que não seja prejudicial para a saúde.
-Controlar para que não haja desequilíbrio hormonal e nervoso algum. Neste último caso, altera a respiração e o oxigênio não se aproveita bem, é por isso que a pele se altera.
CELULITE
É conhecido como o acúmulo de tecido adiposo em determinadas zonas do corpo, formando nódulos adiposos de gordura e toxinas. Outros nomes para esta entidade são: Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de casca de Laranja, Pele em “Colchão”.
Dicas e recomendações:
–Evitar cruzar as pernas ao sentar. Esta ação também dificulta a circulação, o que propicia o aparecimento de celulite nas áreas de quadril e as coxas.
–Não usar roupas muito apertadas ou cintas elásticas. A roupa apertada dificulta a circulação sanguínea, fazendo com que apareçam mais facilmente os depósitos de gordura que se tornam celulite.
–Fazer musculação É aconselhável que os dias em que não cabe aeróbica, faça exercícios de fortalecimento com pesos que ajuda a substituir a gordura corporal por músculos, o que faz com que a celulite se note menos. Para combater a celulite, são recomendados os exercícios que ocupam o corpo da cintura para baixo, como as squat (agachamento) e até mesmo as abdominais.
–Fazer exercícios. Fazer exercícios aeróbicos durante 30 minutos pelo menos três vezes por semana, de preferência um dia sim e um dia não. Aconselha-Se, também, correr, nadar, andar de bicicleta ou até mesmo andar a passo leve o qual acelera o metabolismo, ou seja, o mecanismo por meio do qual seu corpo queima calorias e mais calorias queimar seu corpo, menos, salvo, na forma de gordura.
–Reduzir de peso. Devido a que a celulite é gordura, se a pessoa redução de peso é mais fácil livrar-se dela. Por essa razão, recomenda-se comer bastante frutas e vegetais frescos, que são baixas em calorias, mas rica em nutrientes.
–Tomar água. Recomenda-Se tomar pelo menos 8 copos de água por dia.
–Deixar o sal. Esta faz com que o organismo retenha líquidos, o que piora os problemas de celulite.
–Eliminar o café e o cigarro. Estas substâncias comprimem os vasos sangríneos piorando a celulite.
–Escovar a pele em seco. Esta ação favorece a circulação do sangue, dificultando que a gordura se deposite sob a pele. Se utilizar uma escova de cerdas macias e passa por todas as áreas afetadas com suaves movimentos circulares, estará ajudando a combater o problema da celulite.
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