Todos precisamos de um pouco de ajuda quando chega a temporada de gripe e resfriados. Ninguém quer ficar preso em casa por um resfriado. Temos uma medicina preventiva totalmente natural que irá aumentar a sua imunidade e combate qualquer bactéria e germe invasor que causam infecções.
Eis por que esses ingredientes são tão bons para a sua saúde:
Cúrcuma
A cúrcuma é uma especiaria muito utilizada na cozinha asiática. E por uma boa razão. A tradição médica ayurvédica ama os benefícios para a saúde desta especiaria. A cúrcuma contém um composto chamado curcumina. É anti-inflamatório e também dá um grande impulso a sua imunidade. Viu-Se que tem um efeito positivo para os que sofrem de asma e outras alergias também.
Gengibre
O gengibre apresenta uma atividade anti-inflamatória significativa, como a cúrcuma. Também apresenta atividade antioxidante, o que significa que previne o dano celular. Também tem propriedades antimicrobianas, o que significa que irá lutar contra qualquer bactéria invasora que queira causar estragos em seu corpo. Mesmo ajuda a proteger o fígado de danos causados por toxinas. Também é um grande antídoto para o mal-estar do estômago, já que ajuda a resolver qualquer problema gástrico.
Alho
O alho recém-moído tem um composto chamado allicina que é outro composto milagroso. Tem atividade antimicrobiana, atividade antimicótica, atividade antifúngica, atividade antiviral e até ajuda a combater parasitas. É a melhor opção para proteger o seu corpo de qualquer tipo de atividade microbiana.
Cebola
A cebola também contém o mesmo composto, a alicina. Foi visto que inibe o crescimento de bactérias que causam doenças como o cólera. Junto com o alho, observou-se que as cebolas aumentavam o nível de glóbulos brancos em ratos. Isto significa que as cebolas também podem ter um papel importante na melhora da imunidade.
Rabanete picante
Sabe-Se que o rabanete picante e o wasabi impedem o crescimento de bactérias que podem causar intoxicações alimentares. Combinado com o gengibre podem ajudar a aliviar qualquer desconforto ou náuseas no estômago. Também apresentam funções antioxidantes, como o gengibre.
Vinagre de cidra de maçã
O vinagre de maçã contém ácido acético, que se diz é um grande ingrediente antibacteriano. Frequentemente se diz que é uma ótima maneira de limpar balcões de cozinha e tábuas de corte para parar a propagação de bactérias e para prevenir a contaminação cruzada. O vinagre de maçã também tem propriedades antifúngicos.
Pimentos
As pimentas contêm um composto chamado capsaicina , que lhes dá o seu sabor ardente. A capsaicina tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a manter a função renal. Também ajuda a curar úlceras gástricas. Até parece ser um bom analgésico.